Basiskurse


Inhalte Basiskurs I:

  • Grundhaltung der „Freien Aufmerksamkeit“
  • Assoziatives Sprechen
  • Gefühle wahrnehmen und ausdrücken
  • Übungen zur Selbstwertschätzung
  • Sich abgrenzen und „Nein“ sagen lernen
  • Techniken zur Entlastung von körperlichen und emotionalen Spannungen
  • Theoretische Grundlagen zur Einheit von Denken, Fühlen, Handeln

 Inhalte Basiskurs II:

  • Aufspüren von hilfreichen und einschränkenden Verhaltensmustern
  • Techniken zur Entfaltung alternativer Handlungsstrategien
  • Leitsatz- und Vorsatzarbeit
  • Körper- und Stimmübungen
  • Ressourcenaktivierung
  • Rollenspiele zur Verarbeitung und Wandlung von schmerzhaften Erfahrungen
  • Theoretische Einbettung in Strategien zur Verhaltensänderung

Durch theoretische Einführungen, Körpererfahrung und intensive Arbeit in Kleingruppen werden die Inhalte des Co-Counselling vermittelt und praktisch erfahrbar gemacht.

Die Kurse werden nach den Standards des CCI (Co-Counselling International) unterrichtet und von je zwei zertifizierten Co-Counselling-TrainerInnen angeleitet.

Im Anschluss an den Basiskurs I können die erlernten Methoden selbstständig angewandt werden.

Voraussetzungen zur Teilnahme an den Seminaren:

  • Bereitschaft zur ehrlichen Auseinandersetzung mit sich selbst
  • Respekt, Wertschätzung und Verschwiegenheit anderen Menschen gegenüber
  • normale emotionale Belastbarkeit

Unter Workshops / Vorträge können Sie sehen, wann ich zusammen mit Kollegen diese Wochenendseminare anbiete.