Entspannungs-Insel


Unser Alltag in einer High-Speed-Gesellschaft ist geprägt von Stress, Zeit- und Leistungsdruck. Wir bewegen uns zu wenig und nehmen jeden Tag eine Unmenge an Reizen auf, die wir immer schneller verarbeiten und auswerten müssen.

Für diese Reizüberflutung sind wir biologisch nicht ausgerüstet. In der Folge ist unser Geist zerstreut. Unsere Seele kann mit der Geschwindigkeit unseres Lebens kaum Schritt halten. Uns ist bewusst, dass wir zur Ruhe kommen sollten – aber wir wissen oft nicht mehr wie.

Mögliche Symptome sind: Müdigkeit, Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen, Kopf- und Magenschmerzen bis hin zu Burn-out und u.v. m.

Deutet Ihr Körper mit ersten Anzeichen darauf hin, dass es Zeit für Sie ist, gut für Ihre Gesundheit zu sorgen?

  • Stehen bei Ihnen die Alarmzeichen auf Rot? Merken Sie: Sie müssen etwas für sich tun?
  • Möchten Sie Ihrem Alltagsstress entkommen und wieder zu sich finden?
  • Suchen Sie nach körperlich-seelischer Entspannung?
  • Möchten Sie Handwerkszeug kennenlernen, mit dem Sie den Alltag besser bewältigen?
  • Möchten Sie für sich eine Insel der Entspannung in Ihrem Alltag einrichten und brauchen dafür Unterstützung?
  • Mögen Sie sich selbst einfach mal etwas Gutes für Körper und Seele gönnen?  

In der Ruhe liegt die Kraft


Ich biete Ihnen eine Insel der Entspannung an mit:

  • Atemarbeit
  • Entspannungsmethoden
  • Körperreisen
  • Hands-on-work
  • Elemente aus Yoga, Physiotherapie und Body Mind Centering (BMC)
  • Massage zur Entspannung
  • Passives Bewegen
  • Körperarbeit
  • Energiearbeit (intuitives Reiki)

Sie kommen wieder bei sich an und können loslassen. Gleichzeitig lernen Sie Methoden, mit denen Sie sich selbst helfen können, Ihr Leben neu auszurichten und in Ihrem Alltag Entspannungs-Inseln einzurichten, indem Sie:

  • Ihre Fähigkeit zur Entspannung verbessern
  • Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein fördern
  • Signale Ihres Körpers wahrnehmen und verstehen lernen
  • „Loslassen“ lernen
  • Kraft tanken

In einem Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, was Sie brauchen, um nachhaltig zu entspannen und Energie zu tanken. Rufen Sie mich an!

Termine und Kosten